OSHO NATARAJ MEDITACIJA

Nataradž yra šokio energija. Šis šokis yra totali meditacija, kurioje išnyksta visas vidinis susiskaldymas, lieka tik subtilus, atsipalaidavęs budrumas.

Pirma dalis: 40 min

Užmerkite akis ir šokite lyg apsėsti. Leiskite savo pasąmonei visiškai jus užvaldyti. Nekontroliuokite judesių ir neliudykite to, kas atsitinka. Tiesiog šokite visa esybe.

Antra dalis: 20 min

Likite užsimerkę ir iš karto atsigulkite. Būkite tylūs ir ramūs.

Trečia fazė: 5 min

Šokite švęsdami, džiaugsmingai.