"Džiaugsmas būti gyvam" - kūno atpalaidavimas ir užslopintų emocijų išlaisvinimas su Svaraj

Šiame penkių dienų seminare naudosime technikas, paremtas giliu Reicho kvėpavimu, A. Loweno bioenergetiniais pratimais bei Osho meditacijomis, skirtomis atpalaiduoti įtampas viršutinėje kūno dalyje, ypač veido srityje.

„Raumenų šarvo atpalaidavimas ir užslopintų emocijų išlaisvinimas“ – „Džiaugsmas būti gyvam“ – tai penkių dienų transformacinė kelionė į gilesnį ryšį su savimi, savo kūnu, jausmais ir gyvybine energija.

Pulsacijos (Pulsation) – tai gilus terapinis metodas, veikiantis per kūną, kvėpavimą ir emocinę išraišką. Jis padeda pereiti per psichologinių gynybų ir ribojančių įsitikinimų sluoksnius bei prisiliesti prie pačios žmogaus esmės – savo vidinės Tiesos. Ši tiesa ateina ne per intelektualų supratimą, bet per tiesioginį kūno patyrimą ir gilias vidines įžvalgas. Kai susitinkame su šia savo dalimi, natūraliai atsiveriame prigimtinei jėgai, aiškumui, meilei ir giliam savęs priėmimui.

Kiekvienas iš mūsų nešiojasi vadinamąjį „raumenų šarvą“ – lėtinius kūno įtempimus, kuriuose metų metus kaupėsi neišreikšti jausmai, emocijos ir neišgyventi patyrimai. Šie įtempimai kadaise padėjo prisitaikyti ir apsisaugoti, tačiau ilgainiui atitolina mus nuo spontaniškumo, gyvybingumo ir gebėjimo pilnai jausti bei džiaugtis gyvenimu.

Šios grupės metu per gilų kvėpavimą, kūno pratimus, judesį, meditaciją ir emocinės išraiškos technikas pamažu atpalaiduosime šiuos įsitempusius sluoksnius ir leisime išlaisvinti ilgai slopintus jausmus. Kartais tai gali pasireikšti stipriomis pykčio, liūdesio, baimės ar skausmo bangomis, tačiau būtent išlaisvinus tai, kas ilgai buvo laikoma viduje, atsiranda daugiau erdvės gyvenimo energijai tekėti.

Kai nebereikia eikvoti energijos nuolatiniam emocijų slopinimui, kūnas tampa gyvesnis, širdis – atviresnė, o protas – ramesnis. Atsiranda daugiau aiškumo, jautrumo, vidinės laisvės ir gebėjimo būti autentiškame ryšyje su savimi ir kitais.

Per šias penkias dienas sluoksnis po sluoksnio atpalaiduosime kūno įtampas, išlaisvinsime užspaustą energiją, susitiksime su išstumtais jausmais ir prisiminimais, atkursime pasitikėjimą kūno išmintimi, stiprinsime ryšį su savo vidine jėga ir mokysimės priimti savo jautrumą bei pažeidžiamumą. Taip pat skirsime dėmesio savo „vidiniam vaikui“, gydydami atstūmimo, vienatvės ir nepriėmimo žaizdas bei mokydamiesi tapti sau draugu ir atrama.

Šioje intensyvioje ir kartu labai palaikančioje programoje susijungs aktyviosios OSHO meditacijos, Aleksandro Loweno bioenergetikos pratimai, reichinės emocinio išlaisvinimo technikos, gilus terapinis kvėpavimas, kūno terapijos ir masažo elementai, geštalto metodai, darbas su vidiniu vaiku, šokis ir meditacija.

Tai kvietimas nusimesti senus šarvus, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir prisiminti savo prigimtinį gyvybingumą. Kvietimas iš naujo atrasti džiaugsmą būti gyvam – jausti, mylėti, pasitikėti ir gyventi pilniau.

 Seminarą veda:
Valery Guk (Prem Svaraj) – psichologas, terapeutas, savo darbe naudoja Ošo Pulsacijų metodą, Pirminę Terapiją, Transendentines technikas ir energetinį Thai jogos masažą. Nuo 2004 metų veda grupes Rusijoje, Indijoje, Kinijoje ir Baltijos šalyse. Dėsto paskaitas kūno psichoterapijos disciplina universitete ir yra vienas iš mokytojų Aneeshos Dillon vedamuose Pulsacijų mokymuose.

Vieta: sodyba Ukmergės raj.

Renginio kaina 820 eur. sumokėjus avansinį mokestį iki spalio 7 d. Vėliau 950 eur.

Seminaras vyks rusų kalba. Jei jums bus reikalingas vertimas – informuokite registracijos
metu.

Būtina išankstinė registracija el.paštu – info@meileskelias.lt arba tel. +37061512763.