OSHO DEVAVANI MEDITACIJA

Šioje meditacijoje švelni ir nepažįstama kalba juda ir kalba per medituotoją, tapusį lyg tuščiu indu. Ji giliai atpalaiduoja protą ir sukuria vidinę ramybę. Ją galima atlikti bet kuriuo dienos metu. Jei ji atliekama po dienos darbų vakare, jos poveikis padės pagerinti miego kokybę. 

Pirma dalis: 15 minučių

Sėdėkite ramiai, kol groja muzika.

Antra dalis: 15 minučių

Pradėkite tarti nereikšmingus garsus, pavyzdžiui, „la la bla bla” tol, ko atsiras nepanaši į žodžius „nesąmoninga” kalba.  Šie garsai turėtų kilti iš smegenų dalies, kuri buvo naudojama vaikystėje mokantis kalbėti, prieš išmokstant tarti reikšmingus žodžius. Intonacija turėtų būti tarsi palaikant kasdienį pokalbį, švelni. Meditacijos metu neverkite, nešaukite, nesijuokite ir nerėkite.

Trečia dalis: 15 minučių

Atsistokite ir kalbėkite toliau, leisdami kūnui švelniai judėti harmoningai su garsais. Jei atpalaiduosite savo kūną, subtilios energijos sukurs „Latihan“ būseną – spontanišką, nestruktūruotą judėjimą, kurio sąmoningai nekontroliuojate.

Ketvirta dalis: 15 minučių

Atsigulkite, būkite tyloje ir ramybėje.