Aktyvių meditacijų intensyvas

Medituoti vienam yra gera, bet medituojant kartu – vidinė šviesa dar labau stiprėja. Mes užkrečiame vienas kitą sąmoningumu ir džiaugsmu! 

Meditacija – tai ne koncentracija, o atvirkščiai, tai visiškas atsipalaidavimas. Kai esate visiškai atsipalaidavęs, pirmą kartą imate jausti realybę, akis į akį susitinkate su savimi.

Meditacijos nauda žmogui milžiniška:
 Emocinė gerovė (sumažėja nerimo, streso, vienišumo baimė, depresijos požymiai, atsiranda daugiau optimizmo, pasitikėjimo savimi, atsipalaidavimo, lengviau išvengti emocinių persivalgymų).
 Protiniai sugebėjimai (gerėja koncentracija, atmintis, kognityviniai gebėjimai ir kūrybiškumas).
 Kūno sveikata (stiprėja imuninė sistema, atsiranda daugiau energijos, sumažėja kraujo spaudimas).

Aktyviosios meditacijos, tai technikos, kurios padeda suprasti, kaip dirba mūsų protas ir kaip išsilaisvinti iš mus užvaldančių minčių bei jausmų, kurie sukelia įtampas ir nerimą. O svarbiausia jos yra tinkamos visiems – tiek naujokams, tiek ilgus metus praktikuojantiems.

PROGRAMA:

9:00 – 10:15
 OSHO Dinaminė meditacija.
Ji pažadina visą kūną ir emocijas, padeda atpalaiduoti įtampas, išsipurtyti stresą ir pradėti dieną kupiniems naujos energijos bei lengvumo. Rekomenduojama daryti tuščiu skrandžu.

10:15 – 10:30 Pertrauka

10:30 – 11:45
 OSHO Nadabrahma meditacija.
Tai labai galinga meditacija, turinti mentalinį, emocinį ir fiziologinį poveikį. Jos metu iš jūsų vidaus sklindnatis garsas, pažadina kūno gebėjimą gyti, atsipalaiduoti ir susibalansuoti.
Ši meditacija puikiai tinka, jei norite išvalyti savo širdį nuo skausmo ir vėl atsiverti meilei, duoti ir priimti daugiau meilės, pašalinti emocinį išsekimą, susigrąžinti harmoningą ir subalansuotą būseną. Ji taip pat puikiai tinka tiems, kas kenčia įvairius fizinius skausmus, stringa kažkur gyvenime ar negali išreikšti savęs kūrybiškai.

11:45- 12:00 Pertauka.

12:00 – 13:15
 OSHO Kundalini meditacija.
Ji padeda paleisti dienos įtampą ir rūpesčius. Kundalini meditacijos dvi pirmosios fazės išjudina ir išmeta visas kūno įtampas ir blokus trukdančius energijai laisvai tekėti išsipurtymu, išsikratymu ir spontanišku šokiu. Taip pašalinus blokus, paskutinių dviejų fazių metu panyrama į gilią meditaciją, stebėtojo būseną jau be papildomų proto, streso, kūno trukdžių, giliai atsipalaiduojama, nurimstama.

13:15 – 13:30 Pertrauka.

13:30 – 14:45
 OSHO Vipasanos meditacija
Ši meditacija paremta Gautama Budos metodu. Ji skirta praktikuoti sąmoningumą, budrumą, dėmesingumą, liudijimą. OSHO Vipasanos variantas leidžia tai padaryti patogiai, „sultingai“, ši meditacija nėra sausa ir gali būti atliekama įvairiais būdais.

Pilnus meditacijų aprašymus galite rasti mūsų pulapyje: https://sarani.lt/oshomeditacijos/

“Džiaukitės! Dainuokite! Šokite! Šventimas yra mano žinutė pasauliui. “ (Osho)

Osho yra šiuolaikinis mistikas, kurio gyvenimas ir mokymas turėjo įtakos milijonams įvairiausio amžiaus bei įvairaus gyvenimo būdo žmonių. Kalbėdamas apie savo darbą, Osho yra pasakęs kad jis kuria sąlygas naujam žmogui gimti. „Naująjį žmogų“ jis apibūdina kaip „Zorba-Buda“, kuris moka džiaugtis tiek žemiškais malonumais kaip graikų Zorba, tiek tylos giedrumu kaip Gautama Buda. Visi Osho darbai persmelkti vizijos, kuri apima visumą – amžiną Rytų išmintį bei aukščiausią Vakarų mokslo bei technologijų išraišką. Osho yra gerai žinomas už savo įnašą, sukėlusį perversmą vidinės transformacijos moksle, bei naujovišką požiūrį į meditaciją.

Renginys skirtas tiek naujokams, tiek ilgus metus praktikuojantiems. Aktyvių meditacijų intensyvą ves nuostabi mokytoja, sertifikuota instruktorė – Dovilė 

Vieta: Smolensko g. 10D-10, Vilnius, meditacijų ir sveikatingumo centras „SARANI”.
Kaina: vienos meditacijos kaina – 15 eur. Dalyvaujant visose meditacijose kaina – 45 eur.
Apranga: patogi ir judesių nevaržanti.
Registracija: FB ar IG asmenine žinute, el.p.: info@meileskelias.lt arba tel.: 868230964.